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        运动达人的性爱分享

        作者:优妮商城 ,发布时间:2016-11-16

          无论是从个人身体健康,或者性爱完美的程度上来说,运动都是一个不错的好方法,因为运动不知会带来强健的体魄,增加自己的自信,还能让性爱时所焕发的活力和机能哼强大,性生活?#19981;?#36234;激情,所以,对于运动这样百益而无一害的好事,你还有什么好拒绝的呢?

         

          1、有利性事的腰臂锻炼

          男人在进行性行为时,腰、背、?#24067;?#25163;臂扮演非常重要的?#24039;?#22240;为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

         

          想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,最好?#23458;?#25277;点时间做若干?#38382;??#38382;?#22810;少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。

         

          2、增强性欲的锻炼

          经常锻炼可使我们的身体?#21050;?#26356;好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的?#21050;?#20197;实现更完美的性生活。

         

          3、运动增添性欲

          科学家认为,运动期间体内可?#22836;?#19968;种令人心情振奋内啡肽物质,这种物?#26159;?#24688;是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。

         

          经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。

         

          研究人员特别指出,身强力壮的?#24615;?#21160;员体内含有这类对身体有益的胆固醇,而且水平相当高,因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到,过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽,难以达到预期的?#24247;摹?/p>

         

          选择游?#23613;?#36305;?#20581;?#39569;车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动?#20445;?#23601;可大大改善你的性生活。

         

          4、体育活动与性功能

          有些人耽心体育活动与性功能二者之间存在矛盾,这是因为有些武侠小说里片面宣传了"童子功"等情节,还有些人讲练气功的人、练太极拳的人都要戒除或减少性生活,?#35048;?#23601;使元阳丧失,功也白练了。事实到底如何呢?体育锻练真的会导致性欲或性功能低下吗?性生活会影响体育锻练的成绩或效果吗?

         

          当然锻练不?#26031;?#20110;疲劳,过量锻练容易导致性欲的降低,这也是必须注意的。性生活有助于对训练和比赛的调节,如性生活对男女运动员的赛后?#25351;从?#30528;良好的促进作用,而不懂得?#25351;?#23601;等于不懂得训练。尤其是当运动员成绩不理想或遇到暂时失败时,爱抚将有助于他们?#25351;?#33258;信心,以便在日后的比赛中发挥出应有的水?#20581;?/p>

         

          结婚对国外运动员决非禁忌,生育也没有让她们离开赛场,妈妈冠军屡见不鲜,古巴女排名将路易斯更?#24039;?#21517;显赫。可见性与运动决非相互矛盾、相互冲突,反而可以相辅相成。

         

          5、怎样练习气功以增强性功能

          所谓气功,就是修炼真气的功夫。它在我国源远流长,是古人摄生调息、强身保健的一种方法。它的特点是整体疗法,通过调身、调息、调心的共同作用,可使精力充沛,元气充足,以达到强身保健、治疗?#33162;。?#24310;年益寿的?#24247;摹?#21516;时还可明显改善男女性功能,治疗各种性功能障碍。


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